會長提到忠樂軒主神是延平郡王鄭成功，還介紹蘆洲神將大約有200多尊，每尊神將都是手工縫製更立體、更顯威嚴，還說神將最重要的就是手部擺動，要用腰部力量與下半身力量，實際秤重一尊神將高達40公斤，還請了陣頭的大師兄示範一段，親眼實見神將威武又震撼，看得范逸臣與曹佑寧緊張又期待。

曹佑寧當起主持人，忐忑地問一般人大概要學多久才能出陣，會長說有人7個小時就會，最慢3年才學會，2人要在短短3天就學好出陣，自認有信心但沒把握，馬上挑戰「農夫載重訓練」，背負6、10、20公斤的重物，不屈膝，腳掌著踩採步伐，再接著「平衡訓練」後，會長安排載重再加上平衡訓練，沒過關的要伏地挺身。

范逸臣（左）、曹佑寧扛起竹架子，認真練習。民視提供
范逸臣（左）、曹佑寧扛起竹架子，認真練習。民視提供

這讓自認平衡感不好的曹佑寧果真出錯，馬上接受懲罰，2人累得七暈八素後，會長加碼拿等同神將的竹架子訓練，2人扛起竹架子認真練習，范逸臣說：「很多時候看我們2眼發直看著前方，但其實我用身體感受與架子之間的平衡點」，曹佑寧說第一次練習一直在找感覺，用手一直撐神將竹架子，發現不對，腰痠、手痠到快撐不住，用核心力量才慢慢上手。

訓練後，曹佑寧更是嚴格說自己不及格，自我要求高的他覺得更是要更上手，范逸臣說這魔鬼訓練後，回家秒睡，還說失眠症狀都突然好了。

曹佑寧 范逸臣
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