所幸後來透過飲食控制配合健身運動,158公分的她,3個月內剷肉快10公斤,回復姣好身材與健康體態的她,分享平日透過運動和控制飲食,多喝水促進新陳代謝,有了充足的睡眠,隔天醒來才能告別熊貓眼。
![米非前年5月開始身體自律神經失調,讓她常會突然心悸、焦慮、失眠,更曝為心悸問題進了2次急診。唯爾生醫提供](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-01/180F763394DD4868C46440692B112A6C/5d802b7fe79f9fb8f0865c62f6a3df09_1280.webp)
米非奉勸晚上睡不好的曠男怨女,千萬不要因為睡不好而把自己灌醉,因為喝醉之後做出不理智的事情,反而發生更多悲劇。米非笑說:「自己的朋友的親身經歷,因為睡不著打給友人胡言亂語,被誤會搞曖昧,後來竟引爆分手危機。還好自己不喝酒,也絕對不吃回頭草和窩邊草。」
米非除了建康瘦,也詢問專業醫師,醫生鄭瑞德對她說:「保健食品跟所有食物一樣,必須經過分解、液化、吸收等步驟,功效成分才有辦法被吸收,進而發揮作用。」
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