從8歲便開始習武的李連杰，表示先前因訓練過程太過嚴苛且漫長，潛意識中仍然存在害怕的感覺，需要每個禮拜6天，每天8個小時，「重複了10年，還是會有點驚嚇和恐嚇」，甚至到了30歲還會做習武的惡夢，李連杰也自曝，雖然私底下會和同學稱呼老師為「希特勒」，不過時至今日，李連杰與老師仍為非常要好的朋友，滿懷感恩說道：「感恩當年在我成長過程中的這種教育，沒有他（老師），我就沒有這個人生經歷。」
除了是電影巨星，走入家庭同樣身為人父的李連杰，也在節目中分享與女兒的和解故事，起初女兒的憂鬱情緒，經過了不願分享、零溝通及逃避等過程，到最後李連杰主動向女兒道歉，雙方面對面敞開心房交流，讓方念華聽了點頭稱讚：「我相信（這段故事）會幫助很多人得到安慰」，李連杰也接著表示，成人不能片面地用我們的知識理解，去強加在孩子身上，「尋找方法去面對，更需要的是聆聽孩子」。
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