沒想到呂美吉師傅與徐乃麟已經認識多年，看著徐乃麟自豪說他每周上健身房，蹲馬步一定是最標準的，但呂師傅看著徐乃麟蹲馬步沒有絲毫手下留情，直白就說不標準，第一段基本功紮馬步、弓箭步、蛙跳20下嚴格指導3人。
莎莎說自己是肢體殘障，面對這一連串訓練幾乎呈現虛脫，呂師傅看著她不標準的馬步，直接用腳踢調整姿勢，徐乃麟更是紮紮實實搶一個練習，滿頭大汗大的他，被加碼還在雙腿上放磚頭，在旁邊的徐新洋卻是時刻看著爸爸的狀況，讓人直呼貼心，呂師傅看到徐乃麟調整後最標準的蹲馬步，還直誇他可以1個小時都沒問題。
在有限時間下，步伐練習馬上就實際舞獅練習，在教導舉舞獅踩點，沒想到3人在還沒舉獅頭就一次次踩點不一致，每個人體力耐力快崩潰的考驗下，卻都是不認輸，徐乃麟更是主持人上身，還要求老師不要帶領他們3人「再走一遍」，徐乃麟的拚戰精神更是影響了莎莎還有徐新洋，認真拼命模樣感動所有人。
莎莎也說以為徐乃麟只是外表維持得很好，沒想到體力這麼好，讓她自嘆不如，徐新洋難得展現感性一面說：「蠻不忍心的，希望製作單位對爸爸手下留情一點，畢竟爸爸有年紀。，還提到最難工作交給自己，貼心的徐新洋希望可以為爸爸撐起這一次的體驗，順利過關。
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