身世坎坷的金雅羅，出生於北韓咸鏡北道會寧市，原本跟父母、小3歲的妹妹一起生活，卻遇到被稱為「苦難行軍」的北韓大饑荒，家境陷入困境，夫母因此失和，母親決定遠走中國賺錢。她的父親後來改娶，但後母下手狠重虐待她，接著父親下落不明，幸好在她12歲那年，聯絡上生母，2003年逃離北韓，轉往中國念書，母女倆2009年定居南韓。
金雅羅因外型亮眼，2012年參與綜藝節目《現在就去見你》出道，2015年轉戰戲劇圈，擔任網劇《認識的人》女主角，演過長壽劇《沒禮貌的英愛小姐》、《偉大的誘惑者》，2020年更客串夯劇《愛的迫降》，飾演北韓軍官私宅村的居民，表現令人印象深刻。
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