雷洪武行出身、經常熬夜拍戲，在50歲時就已出現頻尿症狀，他自曝有小便排不乾淨、夜尿、尿流變弱等困擾，連如廁前都要先醞釀情緒才有辦法順利解放，醫師聽完評估雷洪是屬於「嚴重等級」，建議開刀治療。沒想到雷洪卻羞澀發問：「這對房事有影響嗎？」，表示自己下背腎臟處常有痠痛感、讓他力不從心，只好屢屢婉拒老婆的「邀請」，醫師則斷言：「這只是腰酸背痛，不是腎虧啦！」，也提醒攝護腺肥大確實會讓夜尿變多，睡眠品質降低，自然就影響到房事能力。
他為了拍代言廣告，展現了敏捷的武打動作，整整一天下來從未喊累。他表示自己過去是體育老師，運動神經發達，加上迅速反應，因此很快就進入武術行列。他回憶當時就是因為看到武術行業薪水不錯，決定深耕這塊領域。而他也坦言，隨著年紀漸長，確實身體會出現不如以前的狀況。
大約50歲左右，雷洪發現坐久了站起來會感到腿軟，這讓他意識到不能再做翻滾踢腿等高難度動作，並開始注重保護關節與骨骼，他也一直提醒身邊的親朋好友一起飲食清淡、規律運動，以保持健康好體態。被問及何時退休，他說，只要有人找他拍戲，他一定會繼續全力以赴。
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