節目組為了呼應鳳林這座全台第一慢城，設計了全新賽制，不僅關卡內使用到腳踏車，連各個景點都讓藝人自行騎乘前往，每關獲勝的隊伍，可以減免騎乘的公里數，如此愜意的行程，讓眾人不斷呼喊：「這樣就對了，騎腳踏車好舒服。」沒想到熱血只維持了一個上午，面對中午炎熱的高溫天氣，所有人逐漸失去笑容，並感受到雙腳的痠痛感，紛紛燃起了好勝心。
其中的泳池關卡，兩兩一組進行對戰，輸的那一隊要接受節目組準備的恐怖懲罰，雙方拚盡全力，最後林襄輸了比賽，必須挑戰享用炸昆蟲杯子蛋糕，超怕蟲的她，整個情緒潰堤，蛋糕進口沒多久，就反胃吐了出來，看了令人超心疼。
錄影結束後，林襄對於自己未完成懲罰耿耿於懷，並主動提出要再試一次，並喊話：「我沒有公主病。」雖然因為恐懼落下淚水，卻還是敬業的完成，最後K跟寶弟還加碼瘋狂黑白猜，輸家要吃上一大把炸昆蟲，最終寶弟接受慘敗，還被Vicky笑說：「寶弟，你是餓了吧！」
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