嚴立婷今（11日）天在臉書分享，她在今年2月時體重53kg、體脂24，她自認「雖然表面上看起來感覺還是瘦的，但其實很多地方贅肉一堆，肉也飄飄的不緊」。
嚴立婷說，但今天值得紀錄，因為體脂目標19順利達標，雖然體重50kg差距不大，體脂卻有很大的進步，而且視覺上差非常多，「腿更直了，肚子那圈改變最明顯」，但她認為肌肉量22還是偏低，還要繼續努力。
嚴立婷也公開瘦身秘訣，「我的努力很簡單，該吃的吃，不該吃的不吃，三餐都要吃，宵夜絕不吃，一個星期努力抽出時間健身1至2次」，實在很頑固瘦不下來的地方，她僅說「就交給科技」，生過兩個巨嬰又荒廢多年的身材也是有得救，讓她大呼「我愛現在的自己」。
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