嚴立婷今(11日)天在臉書分享,她在今年2月時體重53kg、體脂24,她自認「雖然表面上看起來感覺還是瘦的,但其實很多地方贅肉一堆,肉也飄飄的不緊」。
![嚴立婷露出馬甲線。取自嚴立婷臉書](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2023-04/1036E13A4E7D0070CCD5BC8A35BD7316/fb7decf6e1661d0c144a2600bab6857a_1280.webp)
嚴立婷說,但今天值得紀錄,因為體脂目標19順利達標,雖然體重50kg差距不大,體脂卻有很大的進步,而且視覺上差非常多,「腿更直了,肚子那圈改變最明顯」,但她認為肌肉量22還是偏低,還要繼續努力。
嚴立婷也公開瘦身秘訣,「我的努力很簡單,該吃的吃,不該吃的不吃,三餐都要吃,宵夜絕不吃,一個星期努力抽出時間健身1至2次」,實在很頑固瘦不下來的地方,她僅說「就交給科技」,生過兩個巨嬰又荒廢多年的身材也是有得救,讓她大呼「我愛現在的自己」。
![女星嚴立婷已是二寶媽。取自嚴立婷臉書](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2023-04/1036E13A4E7D0070CCD5BC8A35BD7316/479fdc1551dfbd3d8ae28ca5218a0662_1280.webp)
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