小嫻今日跑完半馬後在臉書發文,她要為3月的鐵人三項做準備,於是先來解鎖挑戰21公里長的半馬,沒想到,「在16、17k左右,大腿前側後側、腳趾都抽筋,很痛!抽到沒辦法走路,第一次感受到原來肌肉不讓我使用是這種感覺😆」。
她說自己從去年11月開始進入慢跑的世界,開始喜歡上跑步流汗之後的暢快感,也把確診後掉很多的肺活量訓練回來,也推翻自己以前覺得跑步太無聊的舊刻板印象,但卻因進步了太貪心,沒有好好休息恢復,導致右腳舊傷復發,最後「我決定量力而為就好,在不受傷的前提之下體驗跑半馬的感覺。」
但她表示,自己起跑一開始很順,12km之前全程都保持微笑回應跑友打招呼、避免失禮,可是實際上11km處她就因打招呼岔氣,亂了呼吸節奏而開始腹痛,不得不手撫腹部,「有人說跟我打招呼我都沒聽到(哈哈哈哈哈哈哈真的很可愛)」。
而她逐漸體力下滑、心跳超過180之後,都陸續有醫護、跑友給予協助,不過17km左右,開始大腿僵硬疼痛抽筋,今天的越級打怪已是她的極限,最後4km變成只要一跑腿就抽筋,為了安全完賽,只能乖乖走到終點。
回到終點後看了成績是03:04:59,很開心有完賽,但就連蹲下腳趾就又抽筋了,結論就是,接下來她有訓練目標了,讓肌肉適應強度,才能在賽事當中好好享受,也對每個幫她加油打氣的跑友說謝謝,若沒回應請見諒,之後會把體力練好,希望可以在12km之後還是保持微笑跑完全程,還打趣自己說「如果笑得很僵,那我也沒辦法喔!」
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