張本渝分享養生秘訣：「我很注重飲食，涼性食物一律不吃，也不喝冰涼的飲料；能睡盡量睡，睡前和起床會做冥想。」她還會看中醫調理身體，更有規律運動的習慣，像是瑜伽、騎腳踏車等，就連平常去銀行或家附近辦事，她也都選擇騎腳踏車而不是開車，「之前疫情剛開始的時候，想說家裡要備著清冠一號，我就和中藥行訂了20包水藥，結果我太小看水藥的重量，騎車回來覺得越騎越重，尤其碰到上坡的時候超崩潰」。
前陣子她因為同時要忙拍戲跟排練舞台劇，有段時間無法騎腳踏車，近期《婚姻結業式2》已經殺青，讓她很不捨，也非常感謝同劇演員，「因為拍攝期間，我同時也在如火如荼的排《如夢之夢》，常常是早上拍戲下午排戲，同學得配合我的時間」，而目前工作已告一段落，她休息的方式就是讓自己好好睡覺，「睡飽睡滿，我說我還能睡9、10個小時，和我同年紀的朋友都說，他們大概5、6個小時就會醒」。
新的一年，張本渝也已排定計畫，「接下來就是排《京戲啟示錄》，3月份就會演出，還有去年因疫情延至今年底要演出的《愛隔離》，當然，如果時間允許的話，練了十多年的瑜伽，我想今年去拿瑜伽證照」。
此外，張本渝也透露《婚姻結業式2》自己所飾演的黃美惠在心境跟生活上會和第1季截然不同，更賣關子表示第2季和謝祖武、尹昭德都會有不同的發展。這部探討婚姻真實面的《婚姻結業式》自2月6日起每周一至周五晚間8點在中天綜合台播出，由謝祖武、張本渝、郁方、梁赫群、何如芸、馬力歐及夏如芝主演，故事講述一對模範夫妻辦了一場「卒婚宴」，讓高中同學在中年時重新聚首，勾起過去同窗時的情誼。
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