連著3、4個月的比賽，劉心語表示已經很久沒有吃到喜歡的海鮮了，看到魚、螃蟹跟海鮮真的很開心，「畢竟平常覺得很貴，不敢去買」，這次劉心語還秀了刀工，但手法跟主廚明顯不同。但Eason認為看得出劉心語有刀工，值得嘉許。
藉由這次煮海鮮粥，劉心語總算有機會接觸軟性一點的活動，長期處在高張力的比賽中，她說：「其實之前幫家裡賣海鮮，最困難的是龍膽石斑這些魚類，因為很重，也常常被吳郭魚的魚鰭刺到，導致手都是傷。」
而談到積極參與的《全明星運動會4》，本來就愛運動的她，可以用公費運動，回想這4、5個月，「我的初心未變，可以用公費運動，感覺像賺到，學到技巧外，也在心態上得到啟發，不管領隊郭泓志或是壯壯等其他隊友，都有幫我突破心魔，過去真的太會鑽牛角尖了」。
例如比賽匹克球，她認為自己不行，就會被郭泓志念，要她上了場就要全心全意去拚，「不用去想那麼多，常常在想的時候，球已經過去了。我從小就是網球隊校隊，也很愛跑步，是爆發型的選手，後來我因為成績不好，老師就不再讓我運動，只好黯然退出校隊，不再運動，甚至有點討厭運動，直到有這節目，又燃起熱血運動魂」。
她覺得參加這節目真的很值得，因為結交到很多朋友，不僅在運動上，跟隊友就像家人一樣，談到郭泓志，她也說：「我們一成團，他就把我們當成職業運動員，我也很喜歡高壓環境，紮實訓練有安全感，也比較不會受傷，我們後面才有健康身體可以完賽。」
她說也因比賽愛上桌球、匹克球跟划龍舟，甚至排球也覺得很好玩，「因為教練超級無敵用心，很幸運遇到很多很棒的教練，又是團體活動，真的收穫不少，但是一天訓練大概12個小時，真的相當紮實」。
她也坦承，雖然在比賽不哭，但幾乎都是邊開車才邊哭，「因為會一面吃著飯糰，一面想說竟然只能吃御飯糰，覺得身體很累，也想到說不能回家，受到大大小小的傷，手指頭也骨折，讓家人比較擔心」。
即便如此，她也不會後悔參加，拍戲也可以回想這些經歷，就可以順利哭出來。但因為她反應敏捷，足球教練竟然讓她去守藍隊男生子賢，身體不斷被踢到，但她覺得不太痛，被隊友稱為是「生化人」，也因為運動量足，腰圍至少少了2吋。
而黃隊之前出現相處問題，林玉書因此退隊，她認為黃隊沒有因為此事被分裂，郭泓志仍然帶大家去露營等活動，凝聚隊上向心力，「郭哥（郭泓志）也會照顧整個全明星的人，送包包跟太陽眼鏡，是個很溫暖的人」。
她回想對郭泓志的第一印象，「我本來以為他很兇，後來才知道他很善良，也會讓大家平均上場，把每個人都拉上來」，她也讚敖犬是「光明燈」，讓大家從緊繃到比較放鬆，也會帶大家跳舞，是大家的開心果，享受比賽。
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