凃惠源夫妻在生下兒子小凃丁後,就暫時放下騎重機這個興趣,呂婕菲笑說:「比較擔心陪伴不夠,珍惜一下自己的時間跟生命。」但她也興奮表示,等到小凃丁3歲,就可以帶他去騎迷你重機,到時候凃惠源可以教他們母子,一家3口以後就可以去騎重機,非常酷。

呂婕菲騎重機辣度破錶。寬寬整合行銷提供
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近期,呂婕菲找來攝影大師林炳存合作,可以看出已生下小凃丁的她身材依舊火辣,可謂名副其實的「辣媽」,她也不吝嗇分享道保持身材的祕訣,表示最重要的就是「心態」,坦言剛生完小孩後看到自己的身體會嚇到,但他總是會告訴自己「沒關係,慢慢來,一切都會好的」。

呂婕菲雖是1個孩子的媽,但身材仍相當噴火。寬寬整合行銷提供
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除保持健康的心態,「吃」也是非常重要的,懷孕期間不是一直吃,而是要把營養值拉高,不要吃油的、炸的;而生完小孩後,也不要急著減肥,因為減太快反而會造成皮膚鬆弛,只要飲食均衡,並配合瑜伽或是無氧運動就可以慢慢瘦下來,「早晚餐我會吃高蛋白自製奶昔,午餐則是吃纖維量高一點,搭配蛋白質、碳水化合物,還有多喝水很重要」!她也靠著自律的飲食,成功從66公斤減到現在的48公斤。

呂婕菲除了好身材,也有一副好嗓音,每周都會在SMEXY駐唱。寬寬整合行銷提供
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除了好身材,呂婕菲也有一副好嗓音,現在每周都會在SMEXY駐唱,12月也會到5oz oyster & wine bar駐唱,而明年1月還有老公凃惠源的「老凃的音樂世界」演唱會,大家勢必又能大飽耳福。她也分享生完孩子後的練唱模式就是融入生活,甚至她會改編《Baby Shark》唱給小孩聽,「不管生活改變多少,還是從中結合做音樂」。

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