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吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」

吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」

【記者黃泓哲/台北報導】連假交替登場,不少人照著「211餐盤」吃,卻瘦不下來。李唐越醫師指出,關鍵不在餐盤比例,而在於食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究發現,即使符合國家健康飲食指南,低加工食物比超加工食物更能有效減重、降低體脂肪與內臟脂肪,效果幾乎是後者的兩倍。

早餐拖太晚吃!糖尿病風險高59% 醫師揭「168陷阱」真相

早餐拖太晚吃!糖尿病風險高59% 醫師揭「168陷阱」真相

【記者黃泓哲/台北報導】早餐吃太晚,小心血糖出問題!新光醫院王姿允醫師提醒,許多採取「168斷食」的人以為能控制體重、預防糖尿病,但她發現,不少人因早上拖到快中午才吃第一餐、晚上再吃一餐,反而越減越胖,甚至血糖更不穩。

別再邀便當會!交保後首質詢 應曉薇哽咽:一朝被蛇咬、十年怕草繩

別再邀便當會!交保後首質詢 應曉薇哽咽:一朝被蛇咬、十年怕草繩

【記者張綵茜/台北報導】別再邀便當會!國民黨台北市議員應曉薇今(9日)首度在交保後登上質詢台,請市長蔣萬安的秘書處「不要再約我參加便當會」,坦言「一朝被蛇咬,十年怕草繩」;她更語重心長提醒蔣萬安,「你要保護好自己,不要成為第二個前市長」,並痛批都發局內部「派系林立、亂七八糟」,呼籲北市府整頓體系。

北市婦陷詐騙陷阱不覺 反問「3500萬很多嗎?」警苦勸要她別匯款

北市婦陷詐騙陷阱不覺 反問「3500萬很多嗎?」警苦勸要她別匯款

【記者江孟謙/台北報導】北市文山區一名施姓女子近日連續兩度至同一家銀行,欲提領與匯出巨額資金,疑似遭遇假投資詐騙。所幸在行員機警通報及警方兩度即時到場,老婦人一度反問「3500萬很多嗎?還好吧!」似乎不覺遭詐,最終熱心民眾及家屬協助下,成功阻止婦人受騙,並保住高達新臺幣3800萬元的血汗錢。

網路愛情陷阱多!「臨老入花叢」非好事 兩高雄男險被騙60萬

網路愛情陷阱多!「臨老入花叢」非好事 兩高雄男險被騙60萬

【記者莊曜聰/高雄報導】網路交友開口要錢,當心詐騙找上門!高雄市鼓山警分局轄區前天一連接獲兩起銀行員報案,稱有民眾要匯款給陌生對象,對於用途卻含糊不輕,員警到場處理,分別是63歲林男與83歲李姓老伯,兩人疑似都沉迷網戀,遭到假冒的「網婆」騙錢,一共掏出60萬準備「打水漂」;其中林男多年前就被人拐走200萬元,現在仍深陷其中無法自拔,讓員警也搖頭。

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