
吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」
【記者黃泓哲/台北報導】連假交替登場,不少人照著「211餐盤」吃,卻瘦不下來。李唐越醫師指出,關鍵不在餐盤比例,而在於食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究發現,即使符合國家健康飲食指南,低加工食物比超加工食物更能有效減重、降低體脂肪與內臟脂肪,效果幾乎是後者的兩倍。
【記者黃泓哲/台北報導】連假交替登場,不少人照著「211餐盤」吃,卻瘦不下來。李唐越醫師指出,關鍵不在餐盤比例,而在於食物的加工程度。最新《Nature Medicine》研究發現,即使符合國家健康飲食指南,低加工食物比超加工食物更能有效減重、降低體脂肪與內臟脂肪,效果幾乎是後者的兩倍。
【記者黃泓哲/台北報導】早餐吃太晚,小心血糖出問題!新光醫院王姿允醫師提醒,許多採取「168斷食」的人以為能控制體重、預防糖尿病,但她發現,不少人因早上拖到快中午才吃第一餐、晚上再吃一餐,反而越減越胖,甚至血糖更不穩。
...的通報稱,一名男大生忍住了美女間諜的情色誘惑與金錢陷阱,向官方舉報,讓中國政府破獲了境外勢力的間諜案...
...繫到被害人郭姓男子,發現他在今年9月底時陷入假投資陷阱,對方以高獲利、穩賺不賠等話術洗腦,進而匯出第...
...認證管道及標的,避免落入詐欺集團經常使用錯失恐懼的陷阱,造成民眾誤信「機不可失、時不再來」而大筆投資...
...呼籲青少年切勿購買來路不明的電子菸彈,以免誤觸毒品陷阱,殘害自身健康與前途。 在詐欺部分,刑事局表...
...卡被列警示帳戶,疑似被詐團盜用,今天檢警相驗釐清,家屬則希望警方能多加強宣導,以免民眾誤入詐騙陷阱。
【記者張綵茜/台北報導】別再邀便當會!國民黨台北市議員應曉薇今(9日)首度在交保後登上質詢台,請市長蔣萬安的秘書處「不要再約我參加便當會」,坦言「一朝被蛇咬,十年怕草繩」;她更語重心長提醒蔣萬安,「你要保護好自己,不要成為第二個前市長」,並痛批都發局內部「派系林立、亂七八糟」,呼籲北市府整頓體系。
...局指出,今年1月破獲一起結合「假愛情交友」與「投資陷阱」的不動產詐騙案,受害人遭詐團與代書聯手欺騙,...
...機關正式製發的繳款通知書,提醒民眾不要輕信可疑來電或訊息,多一分查證與警覺,就可以避免落入詐騙陷阱。
...貼文,張女因誤信而與對方進一步聯繫,卻落入詐騙連環陷阱,存款遭轉出新臺幣12萬8286元,方驚覺受騙...
...藥物。民眾若在災區工作或長時間泡水、出現傷口時,務必保持清潔、避免延誤治療,別讓小傷口成為奪命陷阱。
...張雪如指出,死者是顧家的丈夫與父親,因誤信詐騙落入陷阱,不僅傾家蕩產、還背負龐大債務,長期自責愧對妻...
【記者江孟謙/台北報導】北市文山區一名施姓女子近日連續兩度至同一家銀行,欲提領與匯出巨額資金,疑似遭遇假投資詐騙。所幸在行員機警通報及警方兩度即時到場,老婦人一度反問「3500萬很多嗎?還好吧!」似乎不覺遭詐,最終熱心民眾及家屬協助下,成功阻止婦人受騙,並保住高達新臺幣3800萬元的血汗錢。
...月3日再度侵擾相距1.7公里的另一處雞舍,經多次調整誘捕規劃及增加誘捕陷阱後,終於5日凌晨成功捕獲。
...結後發現頁面要求輸入完整銀行卡號,立刻警覺這是詐騙陷阱。他表示,如果只是單純寄送物資,根本不需要這些...
【記者莊曜聰/高雄報導】網路交友開口要錢,當心詐騙找上門!高雄市鼓山警分局轄區前天一連接獲兩起銀行員報案,稱有民眾要匯款給陌生對象,對於用途卻含糊不輕,員警到場處理,分別是63歲林男與83歲李姓老伯,兩人疑似都沉迷網戀,遭到假冒的「網婆」騙錢,一共掏出60萬準備「打水漂」;其中林男多年前就被人拐走200萬元,現在仍深陷其中無法自拔,讓員警也搖頭。
...自身權益。同時提醒,面對網路購車廣告或不明車商,務必查證合法性與評價,避免因一時心急而誤入詐騙陷阱。
...資料就會外洩,林男聽完說明恍然大悟,不然差點就掉入陷阱,損失恐怕難以想像,警方也呼籲收到可疑訊息,第...
...第80-2條10幾年僅有1案申請,該條例根本就是「陷阱」,她用猜的就知道劉女會在初研意見這麼寫。 ...