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父親節吃大餐注意「這些事」 搭配健檢顧身體最貼心

父親節吃大餐注意「這些事」 搭配健檢顧身體最貼心

【記者莊曜聰/高雄報導】呷奔囉!父親節到來,又是吃大餐犒賞老爸的好機會,但美味料理卻隱藏著健康陷阱,重口味加上高熱量,也會對身體造成負擔,高雄秀傳紀念醫院家醫科醫師吳宗穎提醒,中老年人有代謝疾病風險,吃好料時要小心熱量攝取過度,讓血壓、血糖、血脂數字飆升,他強調「八分飽」、「選低脂」、「多蔬果」、「無糖飲」和「分食共享」等5大原則,才能讓老爸在享用美食同時,開心又安心。

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