滑手機突頭頸痠麻！當心「枕神經疼痛」 避免長時間2動作
【李芷妤／台北報導】躺在床上滑手機，突然頸後傳來一陣陣疼痛，酸麻感不僅蔓延至頭部，甚至肩膀、手腳也感到麻木，小心！低頭族常見的「枕神經疼痛」可能找上你了。醫師提醒，頸椎應避免長時間過度前彎或後仰，每30分鐘建議稍作伸展及活動，以維持肌肉血液循環。
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