• 首頁
• 消費情報

• 【速讀】正視四大風險因子！守護第一線火場爸爸降風險　推「解壓寧心四招」助值勤擺脫隱形壓力

完整閱讀本文

帶您快速了解新聞核心內容：研究揭示消防員因輪班制度和職場壓力面臨嚴重的睡眠和身心健康問題，並提供改善建議以降低風險。強調應優化勤務時間、情緒支持措施並推動睡眠和心理健康介入，以提高消防員的職業安全與健康。

重點整理如下：

• 超過三成消防員存在睡眠不足與壓力問題。
• 透過調整勤務時間和加強情緒支持可減輕壓力。
• 運用輪班小睡和舒緩性運動以減少疲勞。
• 加強心理支持以應對高壓工作中的隱形壓力。
• 需要改善值勤制度和工作環境來提升健康與安全。