近日Dcard有篇熱門文章,女網友使用交友軟體與男網友約見面,卻在聊天過程中被男網友暗示自己外型不佳,該男網友甚至表示男生有肉一點沒關係,但換成女生就會沒行情,普信男的言論讓女網友氣炸馬上斷絕聯絡。儘管如此,也慶幸自己為了網友見面時亮麗登場,認真執行 168、吃代餐、喝 TRME 奶昔,意外收獲健康生活與正面心態,面對普信男不暈船。PO文後男方言論掀起一片討論,不到24小時立刻湧入600多則留言。

女網友先自爆自己身高 163 公分,體重 60 公斤,前一段感情也是被男生嫌棄外型不佳最後分手收場,還因此經歷過一段情緒低潮。最近好不容易擺脫負面情緒,想用交友軟體多認識朋友,沒想到又是一段噩夢經歷。女網友坦言,多少還是對外貌不太有自信,因此放上的大頭照有經過修圖,約見面前還先跟男網友打預防針,沒想到男生馬上就說「到見面還有兩週,你可以為我少吃」。女網友因此開始執行 168 再搭配一週二到三次運動,午餐吃代餐+先食茶、嘴饞想吃甜的就只喝 TRME 奶昔,與男網友見面時亮麗登場。卻沒想到男網友本人自我感覺良好,讓女生的粉紅泡泡徹底幻滅,對方不僅不反省自身狀態,還說「男生有肉一點沒關係,但換成女生就會沒行情」,讓女網友氣到直接拒絕再聯絡。文章一出,引發近600多則網友熱議,很多女生留言替原 PO 抱不平,認為女網友已經很有行動力、別再為了男生做這種不必要的改變、恭喜你已經下船等。針對網友們的討論,Nu Skin 營養師陳韻竹表示:「引起『走鐘』的原因很多,並非僅刻板印象的吃多動少而已!可以同步檢視一下自己是否定下過高的標準或過嚴的規範;通常在高壓情況會改變身體機制,較容易失去控制、新陳代謝也會下降,因此,對於執行健康管理的人,排解負面情緒、保持心情愉悅格外重要。」

適逢年節出國旅遊旺季,也有網友發文分享自己終於要出國放鬆,很期待卻也難免還是擔心出國的健康風險,於是在論壇討論出國必帶常備保健品,原 PO 自己會帶的包括暈車藥、退燒藥、過敏藥、維他命等,也會帶益生菌、TRME 膠囊,讓享受美食之後,身體能夠乖乖運作、維持機能,認為出去玩就不要對自己太嚴格,還是可以用一些小方法盡一點努力。也有網友留言補充,說別忘了帶疫苗三劑證明,另外薑黃、TRME先食茶也是出國享受美食的最佳良伴。

其實網路也有不少網友分享,平常生活、工作壓力大,常常容易消化不好,試過很多方法,就是希望能吃得輕鬆、健康,最喜歡的早餐組合是黑咖啡、無糖豆漿、生菜三明治、TRME 奶昔,盡量低碳飲食。此外,Nu Skin 營養師陳韻竹也建議:「啟動健康飲食與規律生活,維持肌肉量是穩定基礎代謝率的重要關鍵之一,若基礎代謝率低,一旦不小心放縱了口慾便相對容易失控,因此執行健康管理期間,維持肌肉量也相對重要。」

對於忙碌的現代人來說,飲食已經不僅只是滿足生理需求而已,通常也為了獎勵自己、釋放壓力或者享受人生;因此,隨心所欲的彈性選擇更加重要,維持好心情、養成健康生活習慣,也能降低暴飲暴食的機會!