節目一開始就戰火四射，在「迅猛追擊」遊戲中，藝人們必須在時間內拔掉對手腳上的襪子，才能獲得勝利，樂天女孩Mika身手矯健，以迅雷不及掩耳之勢「秒殺」中信啦啦隊女神謝凱蒂，讓徐乃麟驚呼：「太可怕了，比男生還狠。」一旁的林莎也忍不住讚嘆：「Mika看起來可愛可愛的，沒想到這麼厲害，不愧是競技啦啦隊出身的。」
相較之下，同隊的小隊長鹿希派卻表現慘烈，一上場不到10秒就被淘汰，還被徐乃麟無情嘲笑:「你太差了。」，讓他無奈自嘲：「我太爛了，還沒進入狀況就被脫光了，果然還是要靠女孩子才能贏。」
除了刺激的襪子大戰，經典關卡「猛龍過溪」也暗藏著驚喜，藝人們除了要挑戰臂力、核心體能，更有機會抽中額外獎金或獎懲，其中原子少年「FEniX」陳峻廷幸運抽中「張文綺愛的抱抱」獎勵，沒想到張文綺竟霸氣「熊抱」陳峻廷，還對著鏡頭喊話：「不要動，我自己來。」隨後便毫不客氣地跳到陳峻廷身上，用雙腿緊緊夾住他的身體，超嗨模樣讓大家都直呼：「主持人福利也太好了吧。」
而女神林莎更是桃花朵朵開，還被跆拳道猛男以「公主抱」的姿勢抱著轉圈，讓她笑得花枝亂顫、雙頰緋紅，下地時更意猶未盡地嬌喊：「我腳軟了啦。」，徐乃麟見狀，忍不住酸溜溜地說：「不想下來喔？很久沒讓男人碰是嗎？」一旁的鹿希派也跟著起鬨：「教練怎麼知道林莎愛這味？」林莎甚至自己加碼：「有沒有愛的親親？」張文綺立刻開玩笑說：「來人啊，衛生紙準備好，來個安全之吻。」
反觀體能超群的田舞陽雖然輕鬆完勝臂力關卡，卻選到懲罰紅包，慘遭徐乃麟「爆打腳底」，徐乃麟毫不留情地打，見田舞陽絲毫不痛，便忍不住向製作單位抱怨：「愛的小手要換真皮的啦，這種塑膠片的打起來根本不痛。」
此外，在「吹牛」加碼賽中，不甘示弱的鹿希派，更主動向徐乃麟下戰帖，徐乃麟一聽，立刻緊張地說：「如果我輸給你，你爸會講一輩子啦！」鹿希派則老神在在地回說：「不會啦，我爸才不在乎我。」結果在吹牛過程中，鹿希派太快喊抓，被張文綺問：「你爸沒教你不能這麼快喊抓嗎？」徐乃麟也趁機補刀：「他爸有教，只是他學不會。」
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