邱臣遠說，過去一年台灣無時無刻緊盯俄烏戰場發展，因為地緣政治上，我們同樣處於強權博弈的關鍵位置；俄烏戰爭的層面涵蓋政治外交、經濟、軍事與心理，是總體戰爭、現代戰爭的樣貌，也是台灣所面對的戰場（型態）。
邱臣遠剖析，政治面、美中進入爭奪世界霸權的長期競爭軌道，沒有回頭路，台灣是那顆關鍵棋子，為了避免戰禍降臨，台灣必須在變動的權力天秤中，保持平衡，避免因擦槍走火、誤判，造成敵意螺旋上升而失控。
他認為，烏克蘭過去一年憑藉政治宣傳，才獲得大量援助，強化持久作戰的能力，因此台灣需要持續深化跟美國之間「實質」的政治、經濟與軍事關係，並積極與志同道合的國家深化民間與政府交流，憑藉對中國研究得天獨厚的優勢，掌握國際話語權。
邱臣遠提到軍事面，烏軍屢次伏擊俄軍裝甲部隊、獵殺俄高級軍官，以及成功擊沉莫斯科號，顯示戰場即時傳遞情資與精準彈藥搭配的重要性。
邱表示，國軍內部應加速普及自動化指揮（C4ISR），並正視無人載具在戰場的重要性，此外，精準彈藥的消耗速度相當驚人，遠超以往認知，這是補給不易的台灣應警惕之處，「強軍備戰以止戰」，台灣必須建構強而有力的軍事力量，以嚇阻敵人。
邱臣遠續指，借鏡俄羅斯對烏克蘭民生設施的打擊，台灣必須強化水電、交通、通訊、金融與網路等基礎設施的韌性，即使遭受戰火波擊，也要仍能維持長期作戰的民心士氣，且不與世界斷訊，確保台灣被世界看見。
邱臣遠強調，俄烏戰爭帶給台灣非常重要的經驗與教訓，台灣對內應該不分黨派團結一致，對外應掌握自主權，不應將國安問題政治化，畢竟，中華民國台灣才是我們的國家，一旦戰爭爆發，將是全國一命，死裡求生。
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