你以為是「健康飲料」　醫揭真相：每天2杯 中風風險飆2倍！

江守山引用愛爾蘭高威大學的研究發文，指出濃縮果汁加糖和添加劑會使中風風險增加約37%，如果每天飲用2杯或2杯以上，風險會增加2倍，「女性飲用濃縮果汁的風險尤其高。」

他接著引述研究員的說法，很多消費者認為自己選擇的是健康的飲品，「並非所有果汁都一樣。鮮榨果汁最有可能帶來益處，但濃縮果汁製成的果汁飲料，如果添加了大量糖和防腐劑，可能有害」。

此外，江守山也透露，可樂和碳酸飲料也會增加中風的風險，每天喝1杯的人中風風險會增加約22%，而每天喝2到3杯的人風險會更高，不過他也提醒，水可以抵消含糖飲料的一些不良影響。研究人員指出，每天喝七杯或更多的水可以降低中風風險。