42歲開始健身！他沒拒絕喝酒應酬　半年仍狂甩10公斤

中嶋敏司接受《Fitness Love》專訪時表示，「SUMMER STYLE AWARD」堪稱是夏季健身界的最大慶典，豪華的舞台和超人氣的選手相互競爭，這激發他挑戰這個舞台的決心，且不留退路，開始自己的健身計畫。

他透露，自此之後每周訓練3至4天，自己煮飯，只吃白飯、雞蛋、雞胸肉，每天徹底施行，並拍照紀錄過程。但中嶋沒有拒絕喝酒應酬的邀約，他說，不希望讓周圍的人覺得他放棄朋友、變得難溝通，所以首要任務取得身邊人的支持和應援。

中嶋說，因為健身必續避開炸物等高油脂的菜色，所以他會吃生魚片、烤魚、毛豆之類的高蛋白質食物，並選擇Highball、燒酒等低糖質的酒類。

之後他花了半年時間減掉10公斤，並成功參加夢寐以求的賽事，但一開始歷經慘敗，中嶋開始轉念，從想上台，變成想在台上獲勝。終於在3年之後，今年他闖進「SUMMER STYLE AWARD」的全國決賽，並拿下「37歲以上衝浪模特兒大師」日本第四，以及「時尚模特兒大師」的日本第三。

身高184公分的中嶋敏司，從當初的82公斤，經過3年自律訓練，如今的體重已經降到65公斤。