過年遇寒流　最危險是「這動作」！重症醫：嚴重恐猝死

黃軒今天一早在臉書發文指出，「在台灣，寒流籠罩下，在過年大家都喜歡一起徹夜徹夜狂歡打牌…其實也是要注意的！」

黃軒寫下美國研究指出，長期專注在打牌，使交感神經長時間處於過度亢奮狀態，這些交感神經變得活躍，還有腎上腺素一直分泌，導致了心跳和血壓，也一直上升。「太久的情緒壓力之下，人體長時間（4-8小時）完全沒有休息，這是隱形殺手，且會誘發急性心血管事件，即使那個人之前都沒有任心臟疾病。」

而過年期間溫度下降，黃軒提醒，「如果室溫一直冷，同樣的，同時身體刺激交感神經系統，也興奮性增高，其體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。」

 

黃軒列出高危險族群，包括年長者或有心血管疾病者，高血壓、高血糖、高血脂或有抽煙、喝酒、肥胖、忙碌、工作壓力大的人。「這些人如果長時間打牌或熬夜打麻將，都會增加心血管負擔，而易心血管疾病風險的發生。」

該如何預防？黃軒提出幾點供參考，可以在室內禁菸、飲食清淡，多攝取蔬、正常生理時鐘，別因過年而破壞了。

黃軒強調：「你真的，不能因為冷、因為吃太多，因為打牌而一直坐著不動，這是最危險的過年動作！」建議大家每2小時，就要起來走走動動，活絡四肢周邊血管，避免血栓形成在體內，導致心血管的阻塞、或腦血管阻塞的風險。