黃軒今天在臉書發文指出,我們以前都認為,急性心肌梗塞,大多數發生在有年紀(60歲以上)的人,現在冬天猝死,那些所謂的年輕人的心肌梗塞,也正在全球冷凍的地球,到處在發生。

他說,我們看到家人健康,「不代表他身體健康」,典型的心血管疾病的高危險族群,包括了年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者。「而那些看起來好好的,看起來很健康的身體年輕人,也是有5大非典型高危險族群的。」


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非典型高危險族群,包括:暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡者、情緒起伏大者、感冒未癒者。

1.暴飲暴食者:對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說,都應該避免暴飲暴食。在冬季吃太多、吃太撐,又吃更多油的食物,血流會大量增加到消化系統,心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫蒲收縮,容易使心臟感到不舒服,容易誘發急性心肌梗塞發作。

2.缺乏運動者:一般而言,成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘,就能有足夠的運動量。上班族若低於這些每週運動時間,已經是「隱藏式」的高危險族群了。

3.飯後泡澡者、酒醉者:吃完飯時大量血液聚集在腸胃部位,身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡,又是冬季,洗澡水溫度相對較高,會導致除了腸胃部位血流量增加,更全身血管擴張,皮膚和肌肉血流增加,心血管液循環負苛量更有巨大的壓力,也容易負苛過量猝死。

4.情緒起伏大者:當生活一直感到有壓力,不睡覺,交感神經一直處於高度的反應中,免疫系統受到抑制,研究結果顯示,這些睡眠不足者,易引發心血管猝死相關疾病。

5.感冒未癒者:普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死,病毒會侵犯心肌,引起了心肌炎,或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。感冒當下或在1-3周後,有心悸,胸悶胸痛、手脚浮腫或暈厥的狀況,一定要馬上去看醫師。


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