周卓煇指出，許多家長關心，如何選擇檯燈可讓孩子長時間閱讀而不傷眼，而白光檯燈因為含有「藍光」，可以讓人看書的時間往往太短，遠遠小於30分鐘，根據公布的對照表，家長就可以輕鬆在1分鐘內找到可以安全觀看一個小時、兩個小時，甚至8個小時的檯燈，避免光照視網膜炎的發生。
為什麼要發明這個方法？周卓煇說明，雖然研究團隊有藍害量化光譜儀可以實際量測，但一個造價不斐，同時也很少人可以直接來到清大的實驗室進行實測，發表這個對照表後，家長就可以根據色溫與流明量對照，找出「護眼」的檯燈。
周卓煇說明，這個簡易方法，英文原名是An easy-to-apply method for determining permissible exposure limit of retina to light，中文翻譯為「一個測定視網膜可容許照光極限的簡易方法」；日前已獲審查核准，並刊登在國際期刊《Heliyon》。
周卓煇說，對照的方法很簡單，第一個查看檯燈規格，第二個是找出對照表，舉例來說，如果檯燈是亮白光，有400流明（lm）的光通量，以及5000K的色溫，就表示這個檯燈可以允許看書12分鐘；如果是亮燭光，有400流明的光通量，1800K的色溫，就顯示這個檯燈可以允許看書380分鐘，有了簡易對照表的幫助，相信可以幫助不少家長快速找到適合孩子念書的檯燈。
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