據英國《每日郵報》報導，研究指出，英國有35％的人口屬於完全不運動，這導致了健康情況的惡化，也加重了醫療負擔，如果其中一半的人，每周運動步行5000步，那英國國民保健署一年就能省下40億英鎊（約1606億元台幣）支出，如果將運動習慣增加到1.5萬步，那節省下的金額將達到150億英鎊（約6023億元台幣）。
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研究發現，每周步行7500步3次以上的65歲以上老年人，死亡風險降低了52％，而民眾如果保持運動每周至少3次步行5000步以上，男性可以延長2.5年壽命，女性可以延長3年。另外健行的習慣還能降低糖尿病發病率，並使該病患者的死亡風險降低40％。
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