古德曼曾主演長壽電視影集《我愛羅珊》（Roseanne），擔任過《怪獸電力公司》「毛怪」的幕後配音，也曾演出《亞果出任務》、《《變形金剛》4、《變形金剛5：最終騎士》、《石頭族樂園》等電影，頗具份量的身材讓人過目難忘。現在跟過往相比簡直算是「暴瘦」令人好奇他怎樣做到的。
古德曼在20日歡度71歲生日，最新一期《滾石》雜誌介紹他的減重故事。古德曼體重顛峰時期曾有180公斤，他完全不忌口，總在構思找什麼美食來吃，又有酗酒問題，導致體重居高不下。
他從2007年起就想減重，尋找比較健康的生活型態，一度進入戒酒中心，把酒癮戒掉了，但當時減重的方法不對，拍攝影集的空檔在每年春季，他會在這段期間努力減掉27公斤，但在接下來的時間又慢慢復胖，年復一年這樣循環。
後來他聘請個人健康教練，從飲食到運動全盤規劃，這次他減掉甜食，而且每週運動6天。
他說「地中海飲食」也有很大幫助，他的三餐偏重魚類、堅果、橄欖油與多吃蔬果。他日行1萬步到1萬2千步，除了多帶狗狗散步，他一度去打拳擊，直到疫情關係才中斷，他還會玩滑步腳踏車，在家使用跑步機。他還會每天照鏡子查看自己身形，因為厭倦過於肥胖的模樣，所以促成他持續運動。
古德曼在2015年受訪表示，他大約持續兩年時間少吃多動，體重少了約45公斤，教練也說：「這些成就不是一夜之間就達到的。」
古德曼說，其實他改變「吃個不停」的習慣之後，減重就變得簡單多了。「我以前花3個月減掉27公斤，然後馬上喝掉半打啤酒獎勵自己。」當然很快復胖。
他體會到年事較高，整天靜坐不動會妨礙健康，所以決定慢慢來，多動、多運動。
他也坦承曾有過酗酒問題，他說年輕時「充滿憤怒」，因內心恐懼而愛喝酒，「但現在已經沒有當時那種怒氣了，只要不看新聞，我就可以保持冷靜。」
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