World Nomads報導，公眾安全專家沃斯海瑪（Paul Wertheimer）首先將「群眾推擠」與「群眾踩踏」分開。群眾踩踏是專指人群逃離危險時的恐慌行為，大批民眾因為意識到危險，一起往某方向逃跑。群眾推擠則不是因為恐慌導致，可能是因為目睹明星想靠近觀看，或是爭搶獎品，也可能因為浮躁而推擠。
沃斯海瑪提醒，進入人群時心裡要默記逃生出口位置，人們自然會往熟悉的出口奔跑，但這不代表那個出口是安全的，你要找的是較少人，較安全的庇護區，「當你感到不舒服時就是離開的時機點。這時刻最難，因為你長途跋涉，還等了好幾小時，好不容易擠到一個好位置卻要離開，你不會想離開的」。
沃斯海瑪提出6點存活須知：
1. 站穩腳步
2. 儲存體力，不要跟人潮力量對抗，不要浪費力氣喊叫
3. 使用手勢或眼神向周邊人群示意
4. 把手抬上來到胸口，像是拳擊手一樣保護你的肺部
5. 如果你置身危險，要求身邊的人將你抬高傳送出去
6. 有人高舉手求救，抓他們的手不要讓他們被淹沒
如何逃出人群？沃斯海瑪指出，「人潮就像是海浪一樣，一股一股力量襲來，在波段之間就是你移動的機會。你要想辦法在每一波力量之間以對角線移動出去。」
另一個方式是，想辦法移動到柱子、電線桿或路障後方，任何導致人潮被分流的障礙物後面。千萬不要擠到門口，門口是人流湧入的地方，是一個瓶頸。
最可怕的情況來了，當你被壓到地上怎麼辦？
沒有其他辦法，你要想盡辦法站起來，如果力氣很弱爬不起來，盡量把自己身體捲起來，保護頭部，等到人潮稍微緩解再站起來。
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