Jolin在節目上被問及如何做到長期自律，她坦言：「我其實會開始注意自己的身體，是我長了皮蛇（帶狀疱疹）之後，因為那時候免疫力下降，之前幾乎每天一天熬夜，而從那時開始，我就發現自己的身體不能這樣搞。」
她在節目中也笑說，沒想到分享精神變好的睡眠時間，會變成一個梗，「睡覺占我生命中很大的時間，譬如說一落地就工作，有時在飛機上倒頭就睡、在化妝間就睡睡，我知道這幫助我在工作上迅速補充身體能量，能不能繼續當『大人界的巧虎』我也不曉得，但這個名字很可愛。」她掏心的訪談，「蔡依林自曝患皮蛇纏腰後才早睡」，瞬間衝上中國微博熱搜。
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