吳速玲去年接受專訪時談到45歲的心聲，「現在，45歲的我，學會用更平和、豁達的心境面對人生。回首過往，無怨無悔，每個階段的經歷，成就了現在的自己。」經歷過婚姻的轉折和離婚，她更加明白了自我照顧的重要性。
她分享：「照顧好自己，一切就會好！」這是她對年輕女性的忠告，也是她自己人生的體悟。經歷過20歲的天真無畏、30歲的迷惘彷徨，直到40歲的自我覺醒，吳速玲如今清楚知道夢想在哪裡，並勇敢追求屬於自己的幸福。
她近日也在社群寫下：「這些年感觸很深，人生最終還是會回歸到自己，孩子長大了，我要適應一個人生活，當然偶爾也會感到困惑孤獨，這就是過程，想想，我們出生的時候也是一個人來到這世界上，結束的時候也會是，重要的是過程，今天永遠會是過去，活在當下享受每個時刻才是最重要的！」
吳速玲在農曆年前給自己安排了獨旅長假，出發前，她原本來還有點不安全感，還好有朋友的激勵！讓她想通了，「我要珍惜我倒數的青春和體力，就這樣踏出獨旅的21天跨出了我原本害怕的界線，經過了這次獨立的洗禮，我想我內心更堅強更滿足了！學著擁抱我的喜怒哀樂過生活」。
