幫小孩拒絕長輩「親一個」　張齡予：挺過一時尷尬避免毀了春節

張齡予昨在臉書發文表示，過年期間往往也是病毒交換最好時機，最親蜜的家人也不見得保證沒有攜帶病原體，更何況是其他人，所以她總是認為「擊掌、隔空kiss bye」就可以了，要求親一個很沒禮貌，尤其流感、腸病毒、新冠、呼吸道融合病毒接力上場，更要特別注意。

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張齡予也分享孩子健康守護10招：
1. 少去人多的地方：遊樂場、商場病毒多，非去不可就戴口罩！
2. 留意托育場所狀況：和老師保持聯繫，隨時掌握感染風險。
3. 避免「親密接觸」：親戚要抱要親？用幽默化解，避免病毒傳染！
4. 查旅遊疫情：旅遊前查當地疫情，避開疫區，注意食物與水的衛生。
5. 觀察健康：有高燒、咳嗽等症狀，立刻就醫，別拖延。
6. 檢查疫苗：翻疫苗手冊，漏打的趕緊補上！
7. 恢復防疫習慣：勤洗手、戴口罩，全家一起防病毒。
8. 提升免疫力：
 (1)吃：多蔬果蛋白質，少垃圾食品。
 (2)睡：早睡早起，養足精神。
 (3)動：適量運動，讓免疫細胞更有力！
9. 家中勤消毒：門把、玩具定期擦，保持環境清潔。
10. 多喝水，少吃冰：保護咽喉，提升抵抗力！