片中介紹許多自然療法，曾寶儀認為台灣不管在醫療上已經走得很前面，比方說像中醫科學化，脈搏是可以被測量的，吃中藥很快就可以看到成果，可是一般大眾卻不知道，她覺得是時候讓大家一起討論這件事，過程中，有許多引路人牽線介紹，一個個串起來才變成《交換禮物》。
提到人體有「自癒」能力，曾寶儀說：「如果你只相信了這句話而什麼都不做，這個自癒不會發生」，勢必得做改變，包括跟自己身體的關係、跟身邊的人的關係、改變自己的飲食等等，「我沒有想要改變大家的想法，但是你可以意識到這個世界還有很多不同的選擇，然後你可以選擇你要用什麼樣的信念在這個地球上活著」。
「有時候最親近的人是最難被說服的」，曾寶儀很常覺得父母很不聽她的話，但現在的她，選擇尊重父母，「他們需要我的陪伴的時候，我會在；他們需要我的意見的時候，我會提出我的意見；當他們毅然決然要為自己的生命做決定的時候，我就是尊重他們」。
曾寶儀有感而發，「有時候你的父母想要你聽聽他們說點別的事情，可能不見得是疾病，可能是很多的他說不出口的，所以與其只是叫他們往東走或往西走，不如就好好的陪伴，然後聽他們說話」。
談及寶媽3度罹癌，曾寶儀不諱言，「如果我跟你說，我現在完全平靜，我一定是騙你的，但是我可以縮短這個恐懼，我沒有那麼徬徨，然後我知道這個恐懼裡面還有別的東西，我其實只要看到它就可以了」，曾寶儀覺得想像的恐懼是最恐懼的， 「你要自己尋找答案，當然實戰就是一種答案，就是尋找答案的過程」。
曾寶儀覺得慢慢活到了那個忌諱越來越少的年紀，歷經母親3次抗癌，「對我來說，我覺得至少我不會讓這件事情成為我的惡夢，我覺得光是這樣對我來說，就已經往前走了很大一步，要不然有的時候家裡只要有人生病，你就好像有個魚刺梗在喉嚨裡面，好像家裡就是有個不定時炸彈，然後大家都沒有辦法開心起來。」
另外，曾寶儀透露有邀老爸曾志偉看片，但計劃趕不上變化，「說好我會看，結果一輩子也不會看；他如果不回答你，突然就會說他看完了，所以就是不要想，因為你太期待，如果沒符合你的想法就會很失落，我已經學會不做這件事情」。她覺得該看到的時候就會看到，「我認為交換禮物會在最對的時機到對的人眼前，這是我真心相信的，如果你現在還不是最好的時機看這部片，你就算已經買了票，你可能會進不去，這樣講可能有點玄，但這是真的」。
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