馬國賢與妻子婚前就達成協議,孩子出生後由夫妻倆自己帶,但親身經歷,才知道工作與育兒兼顧真是苦不堪言,每天睡眠不足、體力成一大考驗,他從來不曾覺得自己有變老,直到發現爬樓梯會喘、胸口甚至出現刺痛感,難受的讓他直捶胸口,需要休息喘口氣才能慢慢緩解,才驚覺肺活量已大不如前,節目現場特別邀請健身教練指導大家如何鍛鍊體能,僅短短2分鐘就讓他喘得面紅耳赤,直呼:「這是我16歲時在做的運動耶。」

有20多年菸齡的馬國賢為了兒子小太陽決定要變得更健康,踏進家門前絕對不碰菸,也開始吃生菜沙拉維持體態,北榮胸腔部主任陳育民醫師提醒,「顧肺」已成全民運動,戒菸、拒吸二手煙是首要,生活也該隨時注意空氣品質,室內可使用除濕機及空氣清淨機過濾,最後則是保持運動習慣,透過有氧運動訓練肺活量。

馬國賢在2023年迎接兒子「小太陽」出生,沉浸在育兒喜悅中。年代提供
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馬國賢已經53歲,要扶養育新生兒體能是一大考驗。年代提供
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