浪姐節目需要大量練舞、練唱，每位姐姐為了完美呈現舞台，都拚盡全力，那英曾喊10多公斤沒了，阿嬌透露瘦了近10公斤，去年參加的A-Lin第一次舞台公演後甩肉5公斤，整個節目進行快3個月，她前後共減了15公斤，Ella則是瘦下7公斤，體重來到新低44公斤，賈靜雯也瘦了近5公斤。
最新一季尚未官宣播出日期，姐姐們早已如火如荼展開錄製，43歲的范湉湉近日對鏡自拍，穿著貼身的褲裝，表示：「參加這個節目就是在體能極限的邊界探索…眼睛也睜不開了，瘦了15斤（7.5公斤）。」她昨天曬出生肉料理：「休息一天，恍如隔世，吃點補補，明天開始練舞！」今天則PO文感謝網友：「工作人員發我的時候，我默默放下了點外賣的手機，還好今天約了舞蹈老師…腳踩棉花也要飄過去…謝謝大家對我的鼓勵，我繼續加油。」網友笑指她那句「踩棉花也要飄過去」很傳神，每次去練核心之前也是這個感覺，她回應：「是不是！腿、肚子在抖，走路像飄。」
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