馬思純表示，自己大概花了6-7個月減了25公斤（中國稱50斤），她笑稱自己減肥就是餓的，其中更創下3天瘦了3公斤的記錄，「前２天我每天每頓只吃雞蛋，每餐2個雞蛋，1天共吃了4個雞蛋，第3天午餐吃了玉米，晚餐吃了點牛小排，那幾天還喝大量的水，盡量是溫水」，但她不建議大家像她這樣減法，這方式有點極端，還是用健康方法比較好。
她說自己對減肥很有經驗，因為是易胖體質，又不愛運動，所以很容易變重，試過各種激烈減肥法，也曾經瘦了又反彈，她說到達體重巔峰時，自己都不太認識自己了，情緒低谷，怕自己狀態已經無法拍戲，加上健康也出問題，她下定決心減重，把生活排滿，做各種運動課，自然沒有心思想吃東西。
在飲食上，她榨兩種汁，首先用羽衣甘藍、海藻粉、椰子油、菠菜榨成綠汁，可排毒，讓自己有飽足感，另外用檸檬去皮、電解質粉、代糖、蘋果醋，榨成小黃汁，來補充攝取水量，喝完後她都晚上5、6點才會餓，再吃一點用橄欖油煎的牛排，前2個月她基本上是生胴飲食，但不能持續太久，不然會掉髮，第3個月吃一點牛、魚、蝦、多吃點海鮮、藜麥，少吃多糖水果、都換成橄欖油，不要爆炒，用熱量較低的方式烹飪食物。如果有時堅持不下去，想放縱一下子，女孩子可選在生理期的第一天吃一點小火鍋當放縱餐，因為那時新陳代謝比較快。
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