第1組由范少勳帶領著「台南關督府轎友會」，從戶外廣場迎著神轎直接到攝影棚，聲勢浩大，氣勢非凡，范少勳提到剛練習扁擔扛水，一直走不穩，肩膀因此紅腫，主持人不信難度，找了也跟負重訓練有關的神將團曹佑寧來挑戰，第1趟基礎訓練16公斤扛水經鬆過關，到了加重的32公斤，曹佑寧卻覺得後面有人在拉著他，讓他無法前進，看到搖晃不穩的曹佑寧，浩子忍不住Cue阿翔上場體驗，沒想到阿翔走沒2步，一直大吼：「不要拉我。」體驗到訓練過程的不容易。
第2組由莎莎與徐新洋搭配「基隆長興呂師父龍獅團」演出，莎莎頂著腰傷，把當時沒有展現的技藝，在錄影時完美演出，她忍不住大喊：「終於可以秀出我學的技藝。」她分享當時練馬步的狀況，因為要穩，甚至還要在大腿上擺磚頭，後來師兄指導浩角翔起2人蹲馬步，不到30秒就覺得腿很酸，她加碼左右腳踩上2人大腿要站上去，不到1秒，浩子直接腿軟跌倒，接著獅團師兄教浩子舞獅基本功，師兄規定只能動上半身，沒想到浩子下半身也在扭腰擺臀變成跳恰恰，笑壞眾人。
接著曹佑寧和「蘆洲忠樂軒」神將訓練考驗平衡走繩，浩子光單腳上去就是抖到不行，李千娜演唱《心花開》，與下崙國小龍鳳獅演出，贏得滿堂彩，受訪時浩子形容李千娜當時是1+1個人在錄影，她跟蔡昌憲這一組是3個人1組」，李千娜坦言當時真的不知道懷孕，整個錄影跳上跳下，結束後回家，突然覺得怎麼生理期沒有來而驗孕，才得知懷孕，自己也很驚嚇，現在已經5個多月，一切平安，覺得冥冥之中神明有保佑。
劉香慈與「大甲忠義堂」的表演，其實中間有小片段NG，但郭師傅還是覺得他們有努力，雖然會不小心露出兇狠的眼神，劉香慈還一度擔心會現場被處罰，最後哽咽感謝郭師傅給予這些孩子們下課有地方可去，還可以傳承技藝。
最後壓軸邀請到「六龜振吉堂」家將演出，浩角翔起在家將團中尋找他的身影，看到敬業的温昇豪畫臉甘柳將軍臉譜登場，踩著穩健步伐與大家整齊劃一，對藝陣文化致上最高敬意，温昇豪受訪時提到不太敢回答，怕有禁忌，原來要領隊的師傅喊口令「下馬」，代表解除代表神明的任務，才可以自由講話。
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