路跑女神雷艾美連攀岩也在行　羞曝想靠握力訓練牽緊另一半

對於運動全能的雷艾美而言，要學習一個新運動並非難事，即便是充滿挑戰性和協調感的高難度的攀岩也難不倒她。提起一開始接觸攀岩的契機是源於與朋友的旅行，當時發現自己在岩石上竟能健步如飛，彷彿攀岩的基因就住在她的血液裡。在真正接觸之後，雷艾美也深深被攀岩的迷人之處所吸引：「攀岩對我來說就像是與生俱來的天賦，一下子就上手了！」

經過多次經驗與訓練之後，雷艾美也逐漸掌握了「協調度」與「發力點」2樣攀岩中最重要的技能，至於同樣不可忽視的就是「握力」，由於在攀爬過程中，攀岩者需要不斷地使用上半身肌肉來支撐身體重量，因此針對手部進行的握力練習和手指的抓力訓練，也成為攀岩者必備過程，而雷艾美也打趣說道：「希望握力增加之後，以後就可以牽緊另一半的手囉！」

縱使認為攀岩對自己來說是天賦，雷艾美的攀岩經驗依舊充滿驚奇與挑戰，跟職業選手更是有不小差距，雷艾美就表示過往拍攝《越級者》紀錄片時，必須跟著國手級的攀岩者挑戰國手初階攀岩路線，「那時候要挑戰國手級的初階考試路線，當時我看著天空都快哭出來！抱石牆大概有2到3層樓那麼高，練習時都爬到手長繭了。最後一段有個大幅度的傾斜角度，在練習時我還不小心掉下來過一次。」

對於攀岩這項高難度運動，雷艾美認為不只體力要夠，更需要足夠的膽子，雖然一開始站在岩牆下時會感到害怕，但她也不斷給自己信心喊話：「這時候你一定要相信自己可以上得去。當你相信自己的時候，就會突然有一股力量、腳一蹬你就抓到那個石頭了。」而攀岩也有趣之處也正是在於不僅考驗身體的力量和技巧，更藉由與內在進行對話的時刻，體會到這項運動所帶來的愉悅和成就感。