吳宇舒在臉書貼出多張運動的照片,她雖已懷孕,但四肢纖瘦,肚子則愈來愈明顯。

吳宇舒表示,她是從15週醫師許可之後,恢復每週兩次的阻力訓練和TRX,直到第二孕期結束(4-7個月)。但孕期運動並不會因此胖比較少,為何不瑜珈或散步?她表示,「維持肌肉力量和彈性,不是拉筋按摩就辦得到的。我至今沒腰痠背痛,還能行動靈活,也要歸功於近十年的訓練打下基礎,熟悉肌肉出力的技巧,身體素質和肌肉量也不差。」

 

吳宇舒運動習慣已經維持10年。翻攝自吳宇舒臉書
吳宇舒運動習慣已經維持10年。翻攝自吳宇舒臉書
吳宇舒從15週醫師許可之後,恢復每週兩次的阻力訓練和TRX。翻攝自吳宇舒臉書
吳宇舒從15週醫師許可之後,恢復每週兩次的阻力訓練和TRX。翻攝自吳宇舒臉書

吳宇舒說,幾個月內增加8公斤的自體重量,所有動作都變得很累,一下子很難習慣時時刻刻都像抱著壺鈴的感覺,所以就如預期中的計畫,8個月開始暫停訓練,固定的運動就剩下蹓狗散步,有空自己拉拉筋、或是去游泳。希望別變成懶豬!

不過照片一出,還是有許多人擔心地寫下「有胎神,還是要更小心」、「太超過了吧?」「危險啦!」但也有人認為「太猛的孕婦!蜘蛛人等級」、「我懷孕的時候也持續上重訓課程,不只體重控制的很好,而且也很順產。 魔人的話 不用太認真聽啦!」吳宇舒也在留言處發聲,「不意外地,釣出了一堆不運動的魔人碎碎念。這根本不可能跌倒,而且以我孕前的難度來說只剩下三分之一不到。醫生都說可以了,你有比醫生懂嗎?可以省點口水了吧!」

 

吳宇舒。翻攝自吳宇舒臉書
吳宇舒。翻攝自吳宇舒臉書
41歲吳宇舒目前懷孕快8個月。翻攝自吳宇舒臉書
41歲吳宇舒目前懷孕快8個月。翻攝自吳宇舒臉書


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