從偶像團體身分走紅，出道至今已邁入18年的炎亞綸，近年來不管在螢光幕前或社群網站上都展現真實自我，真性情不但大受歡迎，演藝成績也相當亮眼，炎亞綸認為長大是懂得自己的好，而不再因為別人的三言兩語否定自己。若回頭看過去，年輕時期的自己與現在最大差異是什麼？炎亞綸笑稱只有妝髮質感跟拍照姿勢與心態不同，但現在心態更加泰然，以「積極」、「開心」跟「享受」3形容詞來描述現在的自己，自認現階段是「I’m Good」，是他目前最舒適的狀態。
炎亞綸更指出，長大是一種心理狀態，而不是年齡，「自己能對遭遇到的事有更高層次的想法或智慧去解決，如何與不順遂相處，是否有轉換情緒的能力？如果能有的話，我覺得是相對成熟的事情。」
炎亞綸舉例因疫情而挫折時，正巧有機會好好檢視自我生活狀態，「比方開始控管收入，對生活掌握更透徹，回到正常生活之後就能更有效管理自己的理財方式。」又或者因疫情沒有工作，「這時把自己身體照顧得更好、去健身，也是一種透過不順遂的歷程去提升自己的例子，懂得愛自己，才是長大。」
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