她也有感而發表示,「父母親年紀大了,最需要的就是陪伴,這點比什麼都重要,所以我這個小女兒常常黏著爸媽,希望爸媽健康,平安,天天開心讓爸媽過個好年。」

她的好身材是練出來的。翻攝吳玟萱臉書
她的好身材是練出來的。翻攝吳玟萱臉書

而她擁有一雙美麗的筷子腿,也特別分享一下她的「虐腿方式」,除了做基本瘦腿運動之外,「幾乎每天我的腿都在頭頂上「垂直抬腿」,就像貓一樣,常常一隻腿都抬著頭上,還有大腿後側,也是大家容易忽略的地方,久坐,久站,沒有運動,久而久之脂肪就會囤積,變成梨形身材及大象腿,也容易形成橘皮組織。」

她的泳裝照引起大家讚嘆。翻攝吳玟萱臉書
她的泳裝照引起大家讚嘆。翻攝吳玟萱臉書

她提到的「虐腿方式」是幾乎每天腿部綁著4公斤做「所有的腿部運動操」一隻腿綁2公斤的沙袋,每一次的抬腿都是4公斤,我容易嗎我,但是瘦腿效果很讚,還可以順便鍛鍊腹肌,做「負重綁腿」可以有效,鍛煉腿部肌肉的作用,及核心肌群,不過最重要是看每個人的承受,如果是初級班我就不建議,免得受傷,這都要根據自己的實際情況, 循序漸進, 不要過度鍛煉喔沒有醜女人只有懶女人。」

 

美麗要靠自己。翻攝吳玟萱臉書
美麗要靠自己。翻攝吳玟萱臉書

點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
大咖男星現蹤台北街頭!伍佰騎車兼職派報被捕獲