蔡詩芸生小孩之前會固定打網球、拳擊瘦身，有了寶貝女兒後，無法像以前花那麼多時間運動，近來她發現不必出門，在家每天跳繩20分鐘，一個禮拜可以瘦4公斤，蔡詩芸表示，疫情期間在家跳繩，既安全又能照顧女兒，同時又可以在家創作音樂、拍影片，一舉數得。
2個星期前蔡麗娜去蔡詩芸家幫忙照顧孫女，蔡詩芸跟媽媽說：「媽，妳不能再胖了喔。」蔡麗娜覺得很納悶，不認為自己發胖，因為在她自己家照鏡子，明明是瘦的，蔡詩芸說蔡麗娜家鏡子有問題，是顯瘦鏡，一語點醒夢中人，蔡麗娜這才站上體重機，果然胖了5公斤，原來是蔡麗娜之前出國旅遊，到日本吃太多拉麵及各式和菓子甜品，體重迅速上升，讓她當下幾近崩潰，不敢相信這事實，於是在這2星期，強迫自己進行「魔鬼訓練」。
這2周蔡麗娜不吃澱粉，每日上午從固定打1小時網球，增加成90分鐘，才2周就已經瘦4.5公斤。日前蔡麗娜還參加了「台灣世界旗袍文化推展聯合會」活動，成為旗袍會新成員，她表示想為台灣女性文化交流盡點力，「會員們皆是來自社會各地的女性菁英，每人都有成功的事業及成就，並致力於慈善工作與發揚女性美德」，期許未來能向全世界推廣旗袍等文化時尚。
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