吳慷仁事業感情都穩定的一年，在迎接40歲生日前10天，有些心境上轉變的感想，寫下「我想，我已經過了一個坎。一個與自己交談的對話，也是近幾年最有收穫的感受。人生中，我們追尋著什麼？一直是某些時刻會冒出的問題，特別是累的時候，想放棄？想休息？想放下手邊的工作？而『沈重』的不論是什麼…都有一種為何要如此『加油』、『努力』的感覺」。
他常自問「難道還不夠努力嗎」？但他很清楚自己有多努力，坦言也是會累、需要協助，但又想通到底是何物驅使他一直往前，不禁納悶：「哪來的意志力或是動念，能讓我一直這樣下去？」
不過在前2年他理清了，原來是在演藝圈的歸屬感，他認為：「我不屬於這裡的感覺，讓我不斷地在演藝圈求新求變，一種隨時會離開的感覺，一種沒有人會記得你名字的環境，我只想讓能留下或者被『記得』，說來也並不虛榮，反像是一種願望清單。」
他形容以前自己是孤狼，現在則是孤鳥「飛的高了點，看得廣了」，最重要的是懂得休息。他寫道：「懂得至少要逐個巢，有個家，有愛的人與貓貓狗狗需要保護，原來自己的名字有沒有被其他人記住並不重要，反而是自己是否能與自己和解，接受自己的一切，不好也不壞，了解到自己的存在有他的意義，對愛你的人與你愛的人都有著獨一無二的存在價值。」
他笑稱期待下個階段是變成牛，「當一隻處變不驚的牛」，就是給自己的禮物。另外，他將心情的轉換分享出來，就是希望和他一樣在努力的過程中，但感到孤單的人能被鼓勵、理解，「口氣，找到自己的平靜與價值」，同時也像是吳慷仁對自己的喊話。
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