林家佑年僅28歲卻有段對抗骨癌的過程，起初是打棒球時發現手痠痛，後來變成了隨時都在痛，一定要吃藥才能壓住，去看骨科才發現骨頭破掉、裡面有長東西，他形容，「那個隨時痛是因為骨頭一直被腫瘤壓迫，就是一直骨裂的那種感覺，腫瘤大概吃掉了半根骨頭」。
挺過大病，他表示治療是完成了，觀察期到今年 12 月，節目高強度運動不會造成身體負擔，並向大家報平安：「目前運動對我來說反而都是好的影響。身體越來越好、抵抗力越來越好。」定期半年、一年要回診照X光做檢查。
林家佑表現亮眼被譽為怪物新人，不僅是游泳 50 公尺的紀錄保持人，更扛起隊長大任，坦言超有壓力：「一方面是來自前三季藍隊都拿下了冠軍，另一方面則是來自對手紅、黃兩隊的實力真的都很強。」
全隊積極備戰龍舟項目，他認為，「我以前國中就是龍舟隊，但是現在感覺很不一樣，尤其是團隊有女生的時候，她們扮演很重要的角色，雖然說不是要力量大，但一定要跟得上。整齊度還有插槳深度，都會有影響。」更加碼爆料：「錢姐在我們練龍舟時，有做一前面幾季她都沒做過的事情！就是她有跟著划龍舟！」有趣的是，大家還在摸索姿勢，一划槳就把錢薇娟弄得滿臉都是水、全身濕的窘境。
而林家佑也自我喊話：「至於當隊長就是大家可以垮掉、心態可以崩掉，但我一定要撐住的那種，就會覺得好！硬撐也要撐起來。不可能說敵人站出來，第一個怕，我不能做這樣的事情，反而要負責告訴大家不要怕這樣。」問及目前藍隊的戰績，是否有信心爭取到最後勝利？他直言：「有啊！」認為現在才比到賽季的一半，就算有些落後，要追回來其實是真的有機會的；誓言帶領隊友們奪下第一：「還有藍隊一定會是，總冠軍！」
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