大Q秉洛表示，在創作《那時候的他》時，他認為每個人心裡都會有一個曾經很懷念的角色，對他而言，他懷念的是曾經很莽撞、勇往直前的自己，這首歌就是他寫給那時候的自己，希望現在的他，累積了更多智慧和經驗之後，即使蛻變成熟，也能夠像當初的自己一樣勇敢。
雖然這首歌曲訴說著一個簡單、青澀的故事，但大Q秉洛當初和製作人討論編曲時，決定以早期、華語R&B情歌的感覺，營造出一種復古懷舊的氛圍，以R&B特有的憂鬱氣質為基底，配上老情歌的旋律節奏，他憶起當時創作後，第一次好好靜下來聽這首歌，笑著說：「還真有幾分《夢醒時分》的味道。」
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