每年四月為國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），今年台灣青春痘暨玫瑰斑協會為了響應國際玫瑰斑月，並加強全國民眾對於玫瑰斑的認識以及遠離反覆復發，特別發起「玫瑰斑生活日記」鼓勵病友紀錄每日生活與皮膚情況。並邀請藝人李懿分享親身玫瑰斑經驗，呼籲民眾重視復發問題，早期發現早期治療，效果會更持久穩定。

台灣青春痘暨玫瑰斑協會(TARS)理事長/美之道皮膚科診所院長邱品齊醫師表示，玫瑰斑是一種慢性皮膚炎，在患者臉部常會出現反覆或持續泛紅、發熱、丘疹、膿皰、搔癢、乾粗與血管擴張等症狀，女性發生率較男性高很多。這幾年由於玫瑰斑的治療進步已經有不錯的成效，但在臨床上常觀察到最讓玫瑰斑患者困惱的是，即使在療程結束後還是可能會有復發的情況。如何避免以及預防玫瑰斑復發，就變成醫病雙方需要面對的重要課題。

玫瑰斑生活日記 助患者找出復發誘因

玫瑰斑的治療需要尋因解果，找到一位專業的皮膚科醫師長期追蹤治療，是解決玫瑰斑問題的不二法門。林口/台北長庚醫院皮膚部王芳穎醫師表示，除了儘量避免來自保養、飲食、環境等來自生活中刺激之外，養成記錄生活日記的習慣也是改善玫瑰斑問題的一個小秘訣。

王芳穎醫師分享，除了衛教病人避免常見誘發因素，她會建議病人使用玫瑰斑日記範本，讓病患仔細記錄每天的日常生活細節及皮膚狀況；包含所處的環境、情緒、運動、食物、飲品及新使用的護膚產品等。也可以請身邊的親友、同事、同學協助觀察自己的皮膚狀況，以便即時做記錄，統計歸納出可能造成自己皮膚的惡化因素進而控制，同時患者也能藉由日記抒發心情，幫助玫瑰斑患者緩解壓力。

「健康行為」被打槍？玫瑰斑患者要慎選 避免復發困擾

宣導大使劉涵竹分享使用玫瑰斑日記心得，如何避免復發？最重要的關鍵在於找出影響肌膚波動的誘因，「持續記錄兩週以上就會找到最大的誘因!當發現復發，別再以為擦鎮定保養品就可以退紅了！」。劉涵竹建議跟她有一樣困擾的患者，當復發時盡快帶著你的玫瑰斑日記，與專業醫師討論治療規劃、改變生活型態，拉長穩定期。

你的玫瑰斑也會反覆復發?先找原因很重要 

為了響應2024國際玫瑰斑月，台灣青春痘暨玫瑰斑協會發起「玫瑰斑生活日記」，並於台北、台中舉辦玫瑰斑衛教巡迴講座，並邀請該區皮膚科專科醫師們提供民眾正確衛教訊息。歡迎有臉紅困擾的民眾報名參加。

下載「玫瑰斑生活日記」: https://tars.org.tw/rosacea-dilary/