伊能靜文筆頗佳，對女性自覺很有想法，世界經歷了3年疫情考驗，她在告別2022年同時也告別疫情和舊版本的自己，期許2023年持續升級重生。文章中她提到「選擇調整內心，與一切和解，在當下此刻玩的開心，沒有深刻的憤怒與不甘心，生命中的每個人都是來去關係，每一個人來到生命中都有種學習的意義。就像怪獸打關，學會了一件看來負面的狀態，卻其實迎來更正面的自己。情緒沒有價值，有價值的是全面性的體驗，於是能放手一切不去強求」，覺得這是「多麼舒服的體悟啊」。
伊能靜經歷過失敗婚姻，不久前因為一段流淚影片被捕風捉影跟第2任老公秦昊婚變，她在來台時已鄭重澄清，今也提到進入50歲以後，「真的怎麼舒服怎麼來！世俗眼光不重要。孩子大了，自己重新歸零…而秦先生和我擁有了米粒，足夠我感恩上天一生」。
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